孩子從出生開始每天都在接收不同情緒與壓力的挑戰,
正向教養高EQ情緒表達練習套書,
幫助家長、孩子一起調整負面情緒,
樂觀同理,勇敢面對挫折,擁有健康正能量!
※本套書包含:
1.《我想聽的話》最溫暖的親子溝通術
2.《怎麼說對不起》品格教育繪本
3.《告訴我,你怎麼了?》幫助孩子處理情緒問題
※完整介紹
《我想聽的話》最溫暖的親子溝通術
在父母眼裡,每個孩子都是最珍貴的寶貝。
沒有爸媽會故意傷孩子的心,但不知不覺中,
我們是否已經習慣用責備的語氣和孩子溝通?
聽孩子的內心話,傳遞溫柔的力量
「這麼簡單也會錯?」
「你寫這什麼字?跟鬼畫符一樣!」
「都幾點了,還不去睡覺!」
「又來了,這麼挑食,青菜都不吃!」
當我們使出獅吼功時,回想一下,當下的情緒也許並非完全源自孩子的行為?或許一部分是源自我們平日生活的壓力,孩子只是無意間成了最後一根稻草?其實,哪個父母不是經常處於情緒的邊緣。只不過,脫口說出負面的話之後,往往在夜深人靜看著孩子安穩的睡臉時,心裡又感到一絲的愧疚。
一句話就能讓親子關係擦槍走火,
換個方式說話,你我都不用再委屈當吼爸吼媽了
「你又來了,每次都這麼挑食,講都講不聽!」壞情緒一旦脫口而出,很快就會擴散開來,而原本該是一家人最期待的晚餐時刻,馬上成了氣氛凝重的戰場。如果換個方式和孩子說話,比如「媽媽小時候也不愛吃青菜。不過後來,我一小口、一小口吃吃看,結果發現青菜變得越來越好吃了……」,一點同理心加上一點鼓勵,晚餐的氣氛就不一樣了。
其實,親子溝通最需要的不是技巧,而是一顆溫暖的心。回到為人父母的初衷,用平靜、平等的口氣和孩子說話,並且聽見孩子心底「最想聽的話」。這些話會讓他們感受到被愛、備受鼓舞,支持他們勇往直前、度過未來的重重關卡。這些話無時無刻像是一股溫柔而堅定的力量,在他們的童年裡種下快樂的種子。
《怎麼說對不起》品格教育繪本
有些人從來不道歉,有些人道了歉反而讓人更生氣!
幽默的動物狀況劇,讓孩子站在對方的立場思考,
真正明白為什麼要說對不起!
每個人都會做錯事,不管是大人還是小孩。
道歉其實可以很簡單,
告訴對方你做錯了什麼,並且跟他說對不起。
不要找藉口,像這樣:
「我剛才要繞過路上危險的坑坑洞洞,
要不是你的梯子檔到了路,我根本不會撞到你。」
更不要沒誠意,像這樣:
「媽媽說我把你的熊寶寶放到魚缸裡,如果不跟你道歉的話,
就不准我出去打棒球,所以我現在跟你說對不起。」
書中用幽默的動物狀況劇,讓孩子站在對方的立場去思考。
最後小讀者們一定會發現──
道歉不但能讓自己覺得好過一點,
更重要的是,對方也會覺得好過一點!
《告訴我,你怎麼了?》幫助孩子處理情緒問題
哭鬧、愛生氣、沒安全感……
孩子的情緒來了怎麼辦?
提升孩子的情緒力,就從「覺察情緒」開始!
孩子鬧脾氣的時候,總是講不清楚、說不上來嗎?
本書介紹了生活中大大小小的情緒,
包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……
幫助孩子清楚分辨出自己的心情,找到不開心的原因,
掌握表達的方式,做自己情緒的小主人!
世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的--
學會正視自己的情緒並不難,但需要花點時間練習。
在孩子遇到不舒服的情緒時,你可以採取這四個步驟,引導孩子處理情緒:
1. 請孩子先停下來,然後慢慢的想一想。
2. 說說看,現在的情緒是哪一種?是生氣、失望,還是委屈呢?
3. 找出是什麼原因,引發了這樣的情緒?
4. 想一想,怎麼做才能讓自己感覺好一點呢?比如離開現場、深呼吸,或是找個人聊一聊。
下次孩子鬧脾氣時,不妨溫柔的提醒他「我在想,你那麼生氣是不是因為……」
當孩子學會覺察自己的情緒,情緒力就輕鬆提升了!
特別收錄
★提升男孩的情緒力-壓抑帶來的反效果
★與孩子的情緒練習-給家長的暖心話
★情緒小測驗-你的感覺是什麼
真心推薦
蘇絢慧 │ 諮商心理師
羅怡君 │ 親職溝通作家與講師
曾長麗 │ 興南國小校長
*適讀年齡:3-8歲
*有注音