作者： 卡特琳娜．高斯曼-漢瑟爾, 大衛‧拉羅謝, 茉莉．帕特  

出版社：上誼文化公司  

訂閱出版社新書快訊

出版日期：2022/03/27

語言：繁體中文

情緒耐挫力練習三部曲，就從「覺察情緒」開始！

隨書限量贈「接住孩子的情緒專刊」

幫助孩子不再當個情緒小怪獸！

  　　★套組限量贈—接住孩子的情緒專刊：情緒涵養必讀手冊

讓父母輕鬆掌握情緒教育的趨勢、觀念與實務

*了解大腦與情緒發展的發展

*五步驟培養孩子的高情商

*媽媽安定自己情緒4大心法

*四大策略從日常生活為孩子的情緒打底

*親子共讀對話涵養孩子的情緒力

*多元的親子情緒練習提案

*陪伴孩子成長的情緒圖畫書

  　　★《不怕輸的才是贏家》

你家也有輸不起的小小「常勝軍」嗎？

凡事愛爭第一，輸了就一哭二鬧三耍賴？

培養孩子的挫折耐受力，別當輸不起的情緒小怪獸！

  　　超搞笑的森林大賽，意想不到的結果！

年度森林冠軍會是誰呢？

狐狸絞盡腦汁，獨角獸變出華麗的彩虹，

個個卯足全力，誰都不想輸！

可是冠軍只有一個，

其他動物會乖乖認輸嗎？

為什麼孩子經常輸了就哭鬧? 原來跟這點有關……

其實，孩子怕輸、怕失敗，一方面是好勝心的表現，另方面則是他們總以為輸就是代表不好。一旦這樣想了，就會擔心被否定、覺得輸了很丟臉，於是在意識到快輸了的時候，開始逃避或耍賴……

書中正是呈現了這樣一個情境，孩子將能體會到──每個人都有不一樣的天分，在比賽中努力展現自己，這樣的過程比輸贏還重要！

渴望得到讚美和肯定是人之常情，孩子也是如此。下次比賽時，父母不妨鼓勵孩子：「雖然這次輸了很難過，但我有注意到你進步很多喔！」幫助孩子肯定自己，收拾好失落的情緒，不再當個情緒小怪獸，挫折耐受力也就提升了！

  　　★《怎麼說對不起》【品格教育繪本】

有些人從來不道歉，有些人道了歉反而讓人更生氣！

幽默的動物狀況劇，讓孩子站在對方的立場思考，

真正明白為什麼要說對不起！

  　　每個人都會做錯事，不管是大人還是小孩。

道歉其實可以很簡單，告訴對方你做錯了什麼，並且跟他說對不起。

不要找藉口，像這樣：「我剛才要繞過路上危險的坑坑洞洞，

要不是你的梯子檔到了路，我根本不會撞到你。」

更不要沒誠意，像這樣：「媽媽說我把你的熊寶寶放到魚缸裡，如果不跟你道歉的，　　就不准我出去打棒球，所以我現在跟你說對不起。」

書中用幽默的動物狀況劇，讓孩子站在對方的立場去思考。

最後小讀者們一定會發現──

道歉不但能讓自己覺得好過一點，

更重要的是，對方也會覺得好過一點！

  　　★《告訴我，你怎麼了？幫助孩子處理情緒問題》

哭鬧、愛生氣、沒安全感…

孩子的情緒來了怎麼辦？

提升孩子的情緒力，就從「覺察情緒」開始！

孩子鬧脾氣的時候，總是講不清楚、說不上來嗎?

本書介紹了生活中大大小小的情緒，

包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……

幫助孩子清楚分辨出自己的心情，找到不開心的原因，

掌握表達的方式，做自己情緒的小主人！

  　　世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的－－

學會正視自己的情緒並不難，但需要花點時間練習。

在孩子遇到不舒服的情緒時，你可以採取這四個步驟，引導孩子處理情緒：

1. 請孩子先停下來，然後慢慢的想一想。

2. 說說看，現在的情緒是哪一種？是生氣、失望，還是委屈呢？

3. 找出是什麼原因，引發了這樣的情緒？

4. 想一想，怎麼做才能讓自己感覺好一點呢？比如離開現場、深呼吸，或是找個人聊一聊。

  　　下次孩子鬧脾氣時，不妨溫柔的提醒他「我在想，你那麼生氣是不是因為……」當孩子學會覺察自己的情緒，情緒力就輕鬆提升了！

特別收錄

★提升男孩的情緒力－壓抑帶來的反效果

★與孩子的情緒練習－給家長的暖心話

★情緒小測驗－你的感覺是什麼