#情緒 #生氣 #憤怒 #發洩 #釋放情緒 #失控 #負面情緒 #壞情緒 #不愉快 #大吼大叫 #吼叫 #脾氣

#情緒 #情緒情境 #情緒處境

作者： 平木典子  

譯者： 陳瀅如

出版社：小光點  

訂閱出版社新書快訊

出版日期：2019/05/28

語言：繁體中文

★日本亞馬遜、繪本情報網EhonNavi讀者五顆星好評推薦！

★資深心理師平木典子專業監修，模擬日常生活裡的衝突情境，幫助孩子自我覺察，培養正向的情緒管理。

★透過對話讓孩子練習理解他人，學習換位思考，建構良好的人際互動關係！

本書特色

情緒是什麼呢？情緒住在哪裡？我為什麼會生氣、哭泣、委屈、緊張、擔心…這些情緒是從哪裡來的？

當孩子跟同學吵架了、想和朋友一起玩卻被排擠、因為無心的玩笑而惹朋友哭了、上課時幫朋友傳紙條卻被老師責罵、爸爸媽媽為了家務事起爭執……生活中肯定遇過各種不同的衝突或狀況吧？

當孩子遇到了這些狀況，會有什麼樣的心情呢？

也許會感到生氣、難過、後悔、委屈、擔心……透過心理師整理的各種情境及對話，為孩子提供面對情緒時的應對好方法，讓孩子學習適當的表達情緒，培養孩子正向健康的情緒管理，不必壓抑自己的情緒及想法，但也不需要凡事都用大哭大鬧來表達。

在孩子的成長階段裡，從「自我中心」發展到「去自我中心」的過程原本就較為困難，再加上少子化的關係，孩子們在家庭當中，通常是被保護的對象，也因此，較容易產生以自我為中心、難以理解他人的想法。本書透過不同角色的對話，讓孩子同時理解他者的想法及心情，進而學習換位思考，建構正向的人際互動關係。

名人推薦

★專業心理師盛讚推薦(依姓氏筆畫排序)

習惜親子教育中心創辦人/職能治療師 徐瑜亭

臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容

資深臨床心理師/臺灣芯福里情緒教育推廣協會專業講師 鍾世明

讀者好評

「遇到棘手的狀況時我想回去讀讀這本書。書中的例子都非常容易理解，如果你實際閱讀過你會發現：這些雖然是孩子的問題，但我認為它也適用於所有成年人。遇到這種狀況時我該怎麼辦？如果我在孩童時代就了解這些方法，這對我來說會是很大的幫助。」──日本繪本讀者 Ca**lla

「我認為這雖然是以小學生為取向的繪本，但這本書我希望能由大人和兒童一起閱讀。這些都是很易於理解的情況，可以解釋每個狀況裡不同人的想法。原本只在試讀網站上看到它，但是當我意識到時我已從頭到尾讀完了。這是一本即使放在書店的心理學分類裡都很適合的兒童圖畫書。」──日本繪本讀者なーお**

「書中給了一些非常容易理解的解釋，說明腦子裡發生了什麼情緒。事實上，如果我能夠好好地解釋這樣的事情會很好，但直到現在我都無法向我的孩子解釋。因為情緒這樣抽象的事物父母常常沒辦法說明清楚，在這種情況下，如果你有這樣的書，會是很讓人受鼓舞的。若能從小時候開始，就了解你心中發生的情緒，這對你與家人的關係以及與朋友的關係會非常有幫助。一個能夠誠實接受情感的孩子的未來將會非常光明。」──日本繪本讀者，森の小人