作者： 鳥谷朝代  

譯者： 正正

出版社：遠流  

訂閱出版社新書快訊

出版日期：2019/11/27

語言：繁體中文

在人生中，「說話的方式」是最重要的技巧。

學生時代用成績高低分優劣，

而出社會後，別人是靠「你懂不懂得說話」來判斷你是否有能力做事。

想要在眾人面前說話，手或聲音卻會顫抖，腦袋一片空白，什麼話都說不出口，便是所謂的「怯場」。根據調查，有82%以上的人會對當眾開口感到緊張。

就算有再怎麼聰明的腦袋、再怎麼好的點子或企劃，如果沒有將其發表於眾人面前的技巧，都是白費。「能夠當眾開口的人」能比別人獲得更多機會，人生也會變得更精采——差別就在於是否有好好訓練。

5堂課讓你輕鬆開口，打造談話魅力！

1——理解自己在他人面前無法順暢表達的原因

2——學習不讓氣氛尷尬的談話方式

3——改變你的聲音與姿勢來紓緩緊張感

4——在正式發表之前讓自己變強的訣竅

5——掌握在任何場合都不怯場的說話方式

本書由日本怯場症專家所寫，傳授的並非一般的演講技巧，而是能夠真正克服「怯場」的訣竅，讓你交談、面試、簡報、演講無往不利！

■訣竅1：一開口的「黃金3分鐘」

一般人可以集中注意力的極限是3分鐘。能夠用3分鐘好好說話，就能給人「很會說話」的印象。本書將教你構成「3分鐘談話」的重點與說話形式。

■訣竅2：觀察自己「說話時的模樣」

盡可能照正式上場時的規格排練，並錄下自己演說的樣子，請他人給予建議。「客觀看待演說」是非常重要的。書中也將教你放鬆身體、改善姿勢的訣竅。

■訣竅3：妥善使用「視覺之手」

以眼睛追逐會躍動的物體，是人類的習性。當你有效地使用視覺之手，演說、簡報也會變得活潑且易懂。本書將告訴你如何配合說話的內容，做出手勢，訴諸視覺。

■訣竅4：擁有自信的捷徑就是「鍛鍊聲音」

容易怯場的人講話聲音會非常生硬，無法清楚發出來。只要反覆練習「腹式呼吸」，就能讓你的聲音不再顫抖或破音。

改善怯場，就能靠「說話方式」改變人生

l   跑業務、談生意、聚會、活動、聯誼……任何場合都不怕。

l   大大提升正式簡報能力，獲得公司與客戶信賴。

l   不再對交談感到困擾，在人際相處、工作往來都能給別人好印象。

l   提升當眾開口的自信心，進而改善姿態、表情或身形。

l   工作與人際關係都變得順遂，徹底改變你的人生。

本書特色

完整收錄【自我介紹】、【面試】、【一對一談生意】、【上台簡報】、【會議】、【喜慶．派對】、【初次見面】、【與異性說話】、【電話應對】等各種情境說話技巧，全方面解決生活及工作中的怯場問題。

名人推薦

王介安｜GAS口語魅力培訓®創辦人、銘傳大學傳播學院助理教授

周震宇｜聲音訓練專家

瑪那熊｜諮商心理師、《一開口撩人又聊心》作者

——盛讚推薦

好評推薦

本書教會了我們從改變行為出發，並且更深切地了解自己，怯場這個惡魔會離你越來越遠。你一定可以做到！——王介安／GAS口語魅力培訓®創辦人、銘傳大學傳播學院助理教授

若想法與感受無法傳遞出去，實在太可惜了

本書將幫你戰勝怯場，享受自在表達、建立關係的樂趣！——瑪那熊／諮商心理師、《一開口撩人又聊心》作者

日本讀者好評推薦

我開始喜歡自己說話的方式了！（N.K.小姐/40多歲）

才練習了一天，就變得不再討厭說話了！（M.J.小姐/40多歲）

拜腹式呼吸所賜，我可以用更大的聲音說話了！（K.K.小姐/40多歲）

我開始覺得在大家面前講話雖然緊張，但是也很有趣！（I.R.小姐/30多歲）

我現在能用連自己都不可置信的方式沉著地說話了！（O.H.先生/30多歲）

變得能侃侃而談，讓我自己都嚇了一跳！（S.K.先生/20多歲）

我終於知道在大家前面成功進行發表，是多麼有成就感的一件事！（F.A.小姐/20多歲）

我一年之內主講的演講和講座達到60場以上，大幅成長！（S.N.小姐/40多歲）

我在大約100名聽眾面前進行說明。正式上場的時候，周圍的人稱讚我「講得真好！」我變得更有自信了！（R.M.小姐/40多歲）

之前臨時需要發言時，我常什麼都講不出來，但我現在已經能漸漸說出自己的想法了！（W.S小姐/30多歲）

我和不同業界的人成為朋友，也認識了我所不知道的世界！（W.S.小姐/40多歲）

伸展、發聲之後，有一種打開自己屏障的感覺！（T.C.先生/40多歲）