孩子從出生開始每天都在接收不同情緒與壓力的挑戰，

正向教養高EQ情緒表達練習套書，

幫助家長、孩子一起調整負面情緒，

樂觀同理，勇敢面對挫折，擁有健康正能量！

  　　※本套書包含：

1.《我想聽的話》最溫暖的親子溝通術

2.《怎麼說對不起》品格教育繪本

3.《告訴我，你怎麼了？》幫助孩子處理情緒問題

  　　※完整介紹

  　　《我想聽的話》最溫暖的親子溝通術

在父母眼裡，每個孩子都是最珍貴的寶貝。

沒有爸媽會故意傷孩子的心，但不知不覺中，

我們是否已經習慣用責備的語氣和孩子溝通？

  　　聽孩子的內心話，傳遞溫柔的力量

「這麼簡單也會錯？」

「你寫這什麼字？跟鬼畫符一樣！」

「都幾點了，還不去睡覺！」

「又來了，這麼挑食，青菜都不吃！」

  　　當我們使出獅吼功時，回想一下，當下的情緒也許並非完全源自孩子的行為？或許一部分是源自我們平日生活的壓力，孩子只是無意間成了最後一根稻草？其實，哪個父母不是經常處於情緒的邊緣。只不過，脫口說出負面的話之後，往往在夜深人靜看著孩子安穩的睡臉時，心裡又感到一絲的愧疚。

  　　一句話就能讓親子關係擦槍走火，

換個方式說話，你我都不用再委屈當吼爸吼媽了

  　　「你又來了，每次都這麼挑食，講都講不聽！」壞情緒一旦脫口而出，很快就會擴散開來，而原本該是一家人最期待的晚餐時刻，馬上成了氣氛凝重的戰場。如果換個方式和孩子說話，比如「媽媽小時候也不愛吃青菜。不過後來，我一小口、一小口吃吃看，結果發現青菜變得越來越好吃了……」，一點同理心加上一點鼓勵，晚餐的氣氛就不一樣了。

  　　其實，親子溝通最需要的不是技巧，而是一顆溫暖的心。回到為人父母的初衷，用平靜、平等的口氣和孩子說話，並且聽見孩子心底「最想聽的話」。這些話會讓他們感受到被愛、備受鼓舞，支持他們勇往直前、度過未來的重重關卡。這些話無時無刻像是一股溫柔而堅定的力量，在他們的童年裡種下快樂的種子。

  　　《怎麼說對不起》品格教育繪本

有些人從來不道歉，有些人道了歉反而讓人更生氣！

幽默的動物狀況劇，讓孩子站在對方的立場思考，

真正明白為什麼要說對不起！

每個人都會做錯事，不管是大人還是小孩。

道歉其實可以很簡單，

告訴對方你做錯了什麼，並且跟他說對不起。

  　　不要找藉口，像這樣：

「我剛才要繞過路上危險的坑坑洞洞，

要不是你的梯子檔到了路，我根本不會撞到你。」

  　　更不要沒誠意，像這樣：

「媽媽說我把你的熊寶寶放到魚缸裡，如果不跟你道歉的話，

就不准我出去打棒球，所以我現在跟你說對不起。」

書中用幽默的動物狀況劇，讓孩子站在對方的立場去思考。

最後小讀者們一定會發現──

道歉不但能讓自己覺得好過一點，

更重要的是，對方也會覺得好過一點！

  　　《告訴我，你怎麼了？》幫助孩子處理情緒問題

哭鬧、愛生氣、沒安全感……

孩子的情緒來了怎麼辦？

提升孩子的情緒力，就從「覺察情緒」開始！

  　　孩子鬧脾氣的時候，總是講不清楚、說不上來嗎？

本書介紹了生活中大大小小的情緒，

包括緊張、失望、嫉妒、慚愧、委屈……

幫助孩子清楚分辨出自己的心情，找到不開心的原因，

掌握表達的方式，做自己情緒的小主人！

世界上沒有人能夠365天都過得開開心心的－－

學會正視自己的情緒並不難，但需要花點時間練習。

在孩子遇到不舒服的情緒時，你可以採取這四個步驟，引導孩子處理情緒：

1. 請孩子先停下來，然後慢慢的想一想。

2. 說說看，現在的情緒是哪一種？是生氣、失望，還是委屈呢？

3. 找出是什麼原因，引發了這樣的情緒？

4. 想一想，怎麼做才能讓自己感覺好一點呢？比如離開現場、深呼吸，或是找個人聊一聊。

下次孩子鬧脾氣時，不妨溫柔的提醒他「我在想，你那麼生氣是不是因為……」

當孩子學會覺察自己的情緒，情緒力就輕鬆提升了！

特別收錄

★提升男孩的情緒力－壓抑帶來的反效果

★與孩子的情緒練習－給家長的暖心話

★情緒小測驗－你的感覺是什麼

真心推薦

  　　蘇絢慧 │ 諮商心理師

羅怡君 │ 親職溝通作家與講師

曾長麗 │ 興南國小校長

＊適讀年齡：3-8歲

＊有注音