作者： 黃山料  

出版社：三采  

出版日期：2024/01/01
語言：繁體中文

內容簡介
請你不要傷害我的心，
因為心裡面住的是你。

――誠品年度暢銷 總冠軍 黃山料――
描寫家庭關係．心靈救贖小說

那些讓我失望的人，也許還能給我愛？

　　★蟬連三年 誠品「年度暢銷冠軍」
　　★總銷量破30萬本 華文暢銷作家

　　「對不起，我不該這樣……」

　　她緊緊擁抱我，這已是制式的腳本，但不管上演幾次，老套的模組，卻每一次都能奏效。因為我們在乎彼此，所以沒有什麼是一個擁抱不能解決的，如果有，那就再抱一次……

　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
　　壓抑自己，討好別人，
　　這是很吃虧的，
　　因為你若討好不成，
　　你沒有別人，也沒有自己。
　
　　做自己，永遠是最划算的，
　　因為就算你被討厭了，
　　你至少也還有自己。
　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

　　黃山料寫過愛情、寫過青春，這次面向家庭，挖掘世代共有的家庭故事———背負著有毒的關係，還能奔向美好生活？最珍惜的人，為何往往最破碎？越用力渴望的關係，為何越得不到？

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　　不再聯繫，不是不愛，而是我們明白，
　　不再相見，沒有傷害，已是最好的愛。
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　　【改編自真實故事】
　　隨著書中女主角小恩，看見親情勒索、手足裂痕，層層堆疊的痛苦，她決意離家出走，成了北漂青年。奮力生存的日子裡，接連出現她身邊的善意與惡意，催促著成長、也扼殺了最後一吋的溫柔。

　　然而，在被城市的慾望吞噬之前，小恩終於揭開瘡疤，看見腐爛傷口下的祕密……

　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
　　痛苦不該被比較，
　　因為你永遠不知道，
　　你的雲淡風輕，
　　也許已是他的深淵谷底。
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　　不是每個家都有一盞溫暖燈光，那些欠缺的陪伴、經年累月的誤解、說不出口的真心話，從失望積攢成絕望，我們還能期待些什麼？

　　作者寫下：「不必對每件事情有感覺，不必對每個情緒有反應，你的時間不多、溫柔有限，留一分，給必要的人，其餘九分，留給自己。」

　　∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
　　生活最好的狀態是，
　　在一個人的生活，自得其樂；
　　在別人的世界裡，順其自然。
　　心之所向，便是陽光。
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　　黃山料再次帶來療癒人心的救贖，
　　描繪人最重要的能力，
　　是悲傷時不忘快樂、
　　是在谷底裡望向天空。
　　
　　要相信，
　　壞事會慢慢過去，好事會慢慢靠近，

　　心很小，裝喜歡的事就好，
　　帶著願望與念想，
　　你一定會奔向更好的生活。

本書特色

　　※小說扉頁隱藏了精心彩蛋，閱讀完小說後再做對照，會有意想不到的驚喜。

作者介紹
作者簡介

黃山料

　　Instagram： iam_3636

　　出版作品
　　失戀療傷小說《餘生是你 晚點沒關係》
　　青春戀愛小說《好好再見 不負遇見》
　　療癒系散文集《好好生活 慢慢相遇》

　　奇幻初戀小說《那女孩對我說》
　　青春疼痛小說《人間孤獨 卻與你一見如故》
　　心靈救贖小說《心很小 裝喜歡的事就好》

　　得獎佳績
　　2023 蟬連三年 誠品「年度暢銷冠軍」
　　2022 蝦皮書城暢銷榜TOP1
　　2022 誠品「年度暢銷 總冠軍」
　　2021 誠品書店心理勵志榜：年度暢銷TOP1

目錄
序章  
破碎一地的過去
1「想改變自己的狀況，必須先改變自己的想法」
2「當你不再追夢，即使擁有一整片天空，也像困在牢籠」
3「目光所至皆是機會，所遇皆溫柔」

第一章
死生不復相見，就是最好的和解
1「讚美、被喜歡、獲得肯定，是一種制約」
2「你把時間花給誰，就是對他最直接的愛」
3「直到所有失望，積攢成絕望」
4「沒有什麼是一個擁抱不能解決的，如果有，那就再抱一次」
5「若家人間，心意不再交流，關心不再互通......」
6「不生孩子，該是他們此生最大的善舉」
7「請你不要傷害我的心，因為心裡面住的是你」
8「被同一個人傷害了多次，很可能是被傷害卻不離開的你有問題」

第二章
為了更好的生活，向前跑，縱情燃燒吧
1「不再聯繫，是給彼此最大的善意」
2「你一定要努力積攢人生歷練，因為攢在自己身上的不會消失」
3「一輩子最大的不幸，就是不去挑戰自己」
4「我原諒你們了，但我們不要再聯絡了」
5「我們努力工作，是為了擁有生活，而不是失去生活」
6「一輩子只要做好一件事，就是做自己」
7「決定命運的不是某件事，而是我們對這件事的反應」
8「灰心喪志時，可以哭，但腳不能停」
9「合適的人，不必多說，一點就通；不適合的，多說無益，越講越錯」
10「在一個人的生活，自得其樂；在別人的世界裡，順其自然」
11「別人的情緒不是你的責任」
12「那些讓你覺得很累的人際關係，其實都是錯的」
13「溫柔有限，留一分，給必要的人，其餘九分，留給自己」

第三章
相愛的人，會互相治癒
1「悲傷時不忘快樂，在谷底也望向天空」
2「值得你愛的人，絕對不是當你拚命溝通，卻不斷誤解你的人」
3「只要繼續走，終會等到，陽光刺破黑暗，迎來希望之光」
4「不再相見，沒有傷害，已是最好的愛」
5「每個人的真實感受，都該獲得尊重」

終章
封存所有情緒，好好生活
1「人人有各自辛苦，各自難處，願能各自安好，不添麻煩」
2「最後的溫柔，就是安靜的從彼此世界消失不見」
3「讓過去過去，你一定要奔向更好的生活」
4「你可以沒有夢想，但不能沒有生活；因為好好生活，就是你的夢想」
5「有些人思念了，只要拿起手機，有些人，卻只能寄望於時光機」
6「接下來，換你去完成你自己的人生」
7「心之所向，便是陽光」

後記
心很小，裝喜歡的事就好

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序
後記

心很小，裝喜歡的事就好

　　讀者，你好，我是黃山料，
　　謝謝你們讀完我和小恩的故事。

　　我們不能選擇此生遇見怎樣的人，那是命；
　　但我們可以選擇怎樣的人能存在於我們生命。

　　人們常常抱怨生活不如意，失望、挫折、不被愛，
　　但生活不該由別人賦予，想怎麼過日子，是由我們自己決定。

　　生活的劇本，不是父母的續集，不是子女的前傳；你不是感情裡的配角，更不是朋友圈裡的陪襯。每個人都是自己人生的主角。

　　如果你不甘於現狀，也別把理想生活寄託在他人，
　　與其被動等待，最後被動失望，不如現在起步，
　　人從未缺乏幸福的能力，只是差了追逐幸福的勇氣。

　　面對生命，你應該勇敢，因為最後終將失去；
　　在失去以前，請盡情浪費、縱情燃燒，直到變老。

　　你的努力，不是為了別人眼光，而是為了找到自己。
　　也許你的青春故事裡，最好的故事結局，並不是幸福美滿；
　　而是你辛苦過後，越來越認識自己。

　　願你勇往直前，去探索自己的「心流狀態」，
　　找到一件你能心無旁騖執行的事，而你熱衷於完成它；
　　在執行時，令你享受孤獨、甘願辛苦、廢寢忘食、沈浸其中。
　　最終，你能共享成果，給身邊珍惜的人。

　　當我們認清心之所向，無所畏懼的迎向陽光，勇敢啟程的那一刻，不論最終成果如何，光是起步，就已經是階段性的成功了。

　　如果沒有熱衷的事物，也無所謂。放心，多數人都和你一樣，
　　也許做一份工作，不喜歡，也不討厭，尚可接受，舒服就好。
　　理想生活，可以很簡單，只是剛剛好的工作，剛剛好的生活。

　　其實，你可以沒有夢想，但不能沒有生活，因為日子得繼續過。
　　所以，從現在開始，把好好生活，當作你的夢想，
　　接著，勇敢踏出舒適圈吧，你一定會成為讓自己更喜歡的自己。
　　
　　在此許下最靈驗的祝福，給讀完此書的你———

　　祝福你擁有自由，不一定是金錢物質的財富自由，
　　更重要的，是情感、精神、情緒的自由，
　　不被他人情緒綁架、不受制於誰的想法，
　　你能自由決定今天醒來，是什麼心情，情緒由自己決定。

　　謝謝你讀完我寫的小說，也謝謝在Instagram上陪伴我的你們，
　　在iam_3636帳號裡與你們的互動，我非常珍惜，
　　謝謝遇見你們，我們下一本小說再見！

　　記得，去做任何一丁點，能讓你變得更好的小事。
　　答應我，請你一定要奔向更好的生活。