從小培養健康好習慣父母越輕鬆

正確姿勢X準時吃飯X健康飲食

坐得歪七扭八，好像不會怎麼樣？但其實已經對肌肉跟關節造成影響，尤其是對正在發育的孩子而言，養成正確的姿勢就能有助於孩子的成長～

想要長高高！變聰明！身體強壯！就要培養良好的生活習慣！

本書透過誇張但生動可愛的繪圖告訴孩子坐姿不正會帶來的影響，讓小朋友主動想改善坐姿。

最後還附上幾個簡單的小遊戲，讓家長跟孩子一起經由遊戲練習正確的姿勢。

永遠要記得：「最正確的姿勢就是最舒服的姿勢！」

為什麼肚子餓的時候，肚子會發出咕嚕的聲音呢？

說不定這就是小精靈們等待食物卻等到昏倒的聲音呢！

即使肚子很餓也不能吃得太快。

準時吃飯，細嚼慢嚥，如此一來小精靈們也才能開開心心的工作哦！

我們的身體是由我們吃進去的食物所組成。

因此，乾淨與健康的飲食才能讓我們不生病還可以快快長大哦！

作者簡介

李侖姬

擁有文學博士學位與兒童學博士學位。現為童話故事作家，亦於大學任教中。自從開始關心健康的相關議題後，對於該吃什麼，以及該怎麼吃，也思索了一番。因此，在本書中整理了一些想讓剛滿4歲的孫子「小溫」了解的內容。期許本書的內容對於小溫以及和他同齡的孩子們在健康成長的過程中能有些許的助益。著有《企鵝家族的親情》、《你就是上天》、《性急鴨嘴獸的寓言故事》、《小小法術師》、《和挑食說再見》（以上書名皆為暫譯）、《吃飯時間到啦！》、《如果你坐得歪七扭八》等。

繪者簡介

孫智熙

大學主修平面設計，亦曾於韓國插畫學校學習繪本製作；透過紙張展現自己所看見的有趣世界。著有《地獄澡堂》，繪畫作品有《捲捲的肚臍》、《償還旅費計畫》、《是否要開通鬼怪手機的門號？》、《怪異餐廳外送員與X事件》等（以上書名皆為暫譯）。

主民貞

一邊畫畫，一邊夢想著這個世界能變得和孩子們純真的內心一樣美麗。同時也撰寫童話故事。希望自己能成為分享每一個幸福瞬間的創作者，讓每一個筆觸都可以變成愛與快樂。著有《兔兔與月亮》（暫譯）。

申寶美

主修視覺設計，曾擔任兒童雜誌與繪本編輯設計師。希望能將自己想傳達的訊息以更直接的方式傳遞給孩子們，因而成為繪本畫家。目前仍持續研習有關繪本的一切，同時為了說故事給自己的女兒以及其他孩子們聽，亦致力於故事創作。繪畫作品有《我喜歡泥土》、《水和空氣為什麼變髒了呢？》（以上書名皆為暫譯）、《come and play with me》等。

譯者簡介

蔡佳燁

TOPIK新制六級（第37屆），韓國漢陽大學博物館教育學碩士。曾任職於國立大學相關韓國學研究單位，擔任學術會議窗口執行專案，以及多次口譯經驗，現從事韓／中筆譯與口譯工作。