讓我們搞清楚一件事，那就是：「你很棒！」

每個人都有讓他們與眾不同的地方，例如你（還有世界上數百萬個小孩們）的其中之一就是過動症。雖然過動症很普遍，但它也可能讓你感到挫折、孤單甚至無力。好消息是，有了正確的技巧和知識，你可以成為過動症的老大。過動症不能掌控你的人生──「你」才是自己人生的主角。

本書將會帶給你全新的方法管理你的過動症，透過有趣的活動，你會更了解自己和過動症，學習簡單的工具，現在你可以開始使用，讓自己更有自信、更能掌控自己。

從〈過動症與我〉一篇，你可以學到：

了解自己是哪一種類型的過動症，並知道自己有哪些症狀，還有過動症可以為你帶來什麼好處，你還需要努力什麼。

從〈過動症不是我的老大〉一篇，你可以學到：

從管理激動的情緒到覺得無聊時怎麼做，再到能在學校守規矩，你可以學到很多超有幫助的技巧，幫助你管理憤怒、保持專注、衝動管理與做出明智的決定。

從〈與過動症共處〉一篇，你可以學到：

不管你在家、在學校或和朋友相處，你都能在這篇學到許多「行動」的課程，你可以每天練習，像是製作「早晨地圖」或「每週作業表」，還有當你感到不高興時該如何表達自己的方法。

《戰勝過動症》

這本書提供了很多有關自我控管與組織的技巧，你已經做好充足的準備，可以處理任何情緒和阻礙，這樣你就有更多的精力，可以專注在你覺得有趣的事情上。

作者簡介

Kelli Miller （凱莉．米勒）

有執照的臨床社會工作者（LCSW）、社會福利學碩士（MSW），也是洛杉磯電台的談話節目The Dr. Debra and Therapist Kelli Show 的主持人。她是一位作家和美國最大的郵寄論壇專欄的前專欄（Ask Kelli）作家。她畢業於賓夕法尼亞大學（University of 凱莉目前在私人診所工作，作為個人、夫妻、家庭的治療師，此外也擔任治療中心的團體治療師，為那些成癮和精神健康失調的人提供治療。她和她摯愛的丈夫大衛幸福地生活在一起（尤其是他洗碗的時候），當然還有她的有過動症的兩個男孩，雷米和倫敦，和他們的惠比特犬，Moose。

譯者簡介

廖敏華

國立政治大學華語文教學碩士學位學程畢業，曾校稿多部文學與哲學書籍。喜歡花藝、甜點和旅行。

李錦藤

國立政治大學哲學系，師大附中美術班。喜歡羽球、古典樂、水彩和書法。