如何讓孩子 ――――――――

遇到問題肯面對、會思考、懂負責，面臨任何挑戰都不怕？

聯合國認證 × 全球最新課綱 ―――――――― SEL（社會情緒學習）

家長必讀趨勢書，養出孩子的「穩定心靈」＆「幸福．高成就體質」

「培育健全的孩子，勝過修補受傷的大人！」――――知名社會改革者 弗雷德里克．道格拉斯

「在臺灣推動 SEL 教育二十多年，這期間陪伴過無數的孩子和家長，一起面對情緒困擾、行為失控，還有人際衝突等種種問題，也親眼見證了許多親子一起學習、共同成長的美好結果。誠摯推薦這本相當難得的 SEL 教養好書，透過閱讀與實踐，您將成為孩子最棒的 SEL 教練，幫助孩子擁有幸福大能力！」――――CareMind 耕心學院知識長、心理教育專家 楊俐容

SEL in Taiwan、王意中、吳怡萱、陳志恆、陳麗雯、楊俐容、駱郁芬、魏瑋志（澤爸）、蘇琮祺一致推薦

孩子長大的時候，世界會是什麼模樣？

網路危害猖獗，青少年憂鬱症流行，校園霸凌日益嚴重... ...

身為爸媽的我們，沒辦法給孩子答案，也沒辦法永遠陪著孩子。

但，唯一能確定的是，

如果孩子有足夠「情緒韌性」去自主解決問題，

找到與自己、與別人都能順利相處的方法，

那麼不論世界拋出什麼課題，

孩子這一生，都能安然挺過風雨、過得平穩幸福。

孩子一生受用的禮物 SEL（社會情緒學習）

在家就可以操作執行！

▍聯合國認證的未來核心素養

高 EQ 的孩子＝高成就的孩子，SEL 教學能引導孩子學習自我管理、人際互動乃至負責決定，成為自身情緒的主人。

當孩子變得自信、主動、堅強又富有同理心，各方面的發展自然隨之升級。

根據美國研究統計，SEL 不僅使孩子的學業表現提升 11%，上大學、出社會工作後，成果也更令人滿意！

▍生活大小事，SEL 有解

孩子生活中可能碰到各種難題，可能是不會交朋友、容易負面思考，甚至是無法克制衝動等。

SEL 都能預防或改善，讓孩子認識自己、建立自我價值，打造出能自我照顧的「幸福體質」。

▍輕鬆善用 SEL，有方法

作者金昭娫是韓國 SEL 教育權威專家，曾在美國西雅圖國小任教，栽培了眾多資優生。

本書將 SEL 教學分成三大步驟，好懂好操作：

1. 建立孩子的自信：用親子心靈對話、感謝日記，搭配「對調教／學角色」、親身示範成長型心態等方法，讓孩子學會表達、決策、負責。

2. 培養孩子的自覺：世界上沒有「不好」的情緒，運用情緒儀表、情緒記錄表，帶孩子看懂身體發送的情緒訊號。

3. 打造孩子的人際力：除了基本的同理心與互相尊重之外，引導孩子了解不同朋友的類型，以及如何判斷關係是健康還是有毒的。

未來的世界變化多端、難以預料，

但只要孩子的內心強大，懂得與人相處，又能照顧自己，

必能成為人生贏家。

本書特色

＊席捲全球最新課綱，核心關鍵素養

＊簡易日常範例，好懂好操作，在家就能實踐 SEL

專業推薦

社會情緒學習 SEL in Taiwan

王意中｜王意中心理治療所 所長、臨床心理師

吳怡萱｜SEL in Taiwan 創辦人

陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家

陳麗雯｜正向教養家長講師（國際認證）

駱郁芬｜米露谷心理治療所所長、臨床心理師

魏瑋志（澤爸）｜親職教育講師

蘇琮祺｜四季心心理諮商所 所長

（依姓氏筆劃排列）

「為人父母都不希望孩子輸在起跑點，但就怕我們錯過社會情緒學習而跑錯跑道，這可是孩子迎向幸福的康莊大道。」――王意中｜王意中心理治療所 所長、臨床心理師

「很喜歡作者金昭娫在書中用淺顯易懂的方式將 SEL 的概念與實例做結合，不只凸顯了 SEL 預防性實踐的概念，也讓 SEL 的應用從情緒層面拓展至人與人之間的關係。書中同時提供許多實用的小方法，可讓家長和孩子使用來提升 SEL。這會是一本很適合家長和教育者的好書。」――吳怡萱｜SEL in Taiwan 創辦人

「或許個性是與生俱來的，但好的性格可以透過後天的培養，只是需要方法和練習。」――陳麗雯｜正向教養家長講師（國際認證）

「清晰淺白的文字，溫暖善解的解析，具體可行的建議，構成這本很棒的 SEL 大作！」――駱郁芬｜米露谷心理治療所所長、臨床心理師

【審訂、導讀推薦】

楊俐容

◆ CareMind 耕心學院 知識長、心理教育專家

◆ 芯福里情緒教育推廣協會 創會理事長

◆ 臺灣 SEL 教育與情緒教養的重磅推手

投入兒少輔導、家庭諮詢、EQ 教育二十多年，以親職教育、情緒管理、兒童青少年發展、人際溝通為畢生志業，培育出無數志工和心理專業講師。

韓國爸媽熱烈好評

蟬聯韓國 YES24 暢榜超過 12 週，韓國爸媽熱烈好評！

「我很感謝這本書，改變了我對『如何養育好孩子，兼顧課業和情緒』這個大哉問的看法！！！」

「身為心靈教育的專家，作者比以往任何時候都更加關注情緒智商的力量。書中滿滿是可在學校和家裡培養情緒智商的知識。」

「歸根究柢，養育孩子需要的是一種態度，敢於接受挑戰、不怕失敗、不因挫折而氣餒、有餘力從失敗中學習。」

作者簡介

金昭娫

◆ 華盛頓州立大學初等教育碩士

◆ 擁有美國華盛頓州初等學校／ELL（ESL）教師資格證

◆ 曾在西雅圖的小學和資優班擔任班導，栽培眾多資優生

也在韓國推廣 SEL 課程，舉辦「新世界 ON  學院 2022 父母：自我主導學習、語彙力、社會情緒教育」、「美國教室裡萌芽的我家的閱讀理解力」等專業講座。

現在透過 our.happimess，分享小學教育和心靈教育的各種心得，希望讓更多孩子懂得愛自己，以及如何與他人建立優質的關係。

由衷認為，從情緒到人際關係等攸關校園生活品質的要素，最終都與內在的力量直接相關，因此社會情緒教育至關重要，能培養孩子的堅強意志和自主性，讓孩子懂得自我打造幸福的人生。

近年專注於「想傳遞給孩子什麼價值觀」，持續思考對這個時代的孩子來說什麼才是最重要的。

譯者簡介

馮燕珠

新聞系畢業，曾任記者、公關、企劃，後辭去工作隻身赴韓進修，回國後踏入翻譯界，現為專職譯者。

近期譯作：《媽媽的說話練習》《好爸媽的高效生氣法》《你不需人見人愛》《貓生哲學》等。

email：yenchu18@gmail.com