作者： 今井一彰  

原文作者： いまい かずあき

譯者： 卓文怡

繪者： 大野耕平（おおの こうへい）

出版社：小熊出版  

訂閱出版社新書快訊

出版日期：2020/09/23

語言：繁體中文

★日本鼻呼吸法專家今井一彰醫師專為兒童撰寫的守護健康繪本！

★陪孩子一起練習「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」，學會正確呼吸的方法，預防感冒和流感！

★隨書附贈「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」彩色練習圖卡＆健康紀錄表！

★日本電視臺教育綜藝節目〈世界上最想上的課〉等多個媒體熱烈介紹！

在某個風和日麗的日子，有兩個妖怪相遇了。

他們是用鼻子呼吸的大鼻，和用嘴巴呼吸的闊嘴。

他們兩個是不打不相識的好朋友，不論何時何地都要比個高低才罷休。

「呼！」闊嘴用力吐氣，飛快的往前邁進。

覺得上氣不接下氣時，就大口吸氣，呼呼──哈哈──呼呼！

大鼻則是用鼻子輕輕噴氣，穩穩的往前邁進。

覺得上氣不接下氣時，就輕輕吸氣，咻咻──嘶嘶──咻咻！

用嘴呼吸的闊嘴會贏得最後的勝利嗎？還是會被用鼻子吸呼的大鼻後來追上呢？快跟我們一起來看看吧！

你知道嗎？正確的呼吸方式是要練習的，錯誤的呼吸方式所帶來的影響，遠比你想像中的嚴重！

如果你的孩子是用嘴巴呼吸，細菌和髒東西就大咧咧的從口腔中侵門踏戶的襲擊人體，不但會導致免疫力下降，長期用嘴巴呼吸還會造成口腔發育不良、齒列不整齊、咬合有問題，甚至上顎突出影響臉型！此外，孩子也常會因而打呼、無法進入深層睡眠，在寶貴的睡眠時間中不能獲得充分休息，久而久之便會發育不良、長不高！

日本鼻呼吸專家──今井一彰醫師特別以繪本的形式來告訴大家，如何用「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」訓練正確的呼吸法，有效避免上述問題的發生喔！

讓我們跟著書中可愛的主角──大鼻和闊嘴一起大喊「啊、咿、嗚、唄」，一天三十次，堅持三個月，就能學會用鼻子呼吸的正確方式，讓舌頭回到正確的位置，常保健康和端正的外觀。

肯定推薦

白馨（嘉義天主教聖馬爾定醫院口腔顎面外科醫師）

趙哲暘（氧樂多牙醫診所所長、臺灣整合口腔矯正醫學會理事長）

（依首字筆畫排序）

讀者回響

想要教三歲孩子用鼻子呼吸而購入。本來孩子就喜歡繪本，只共讀過一次就把「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」記起來了，隔天就會自己看著書中所附的彩色圖卡練習，因此我希望能把這本書推薦給更多人！──日本亞馬遜網路書店讀者

這本書的圖畫太可愛了！讓孩子不用嘴巴呼吸的說明簡單不複雜，小小孩也很容易懂，還會跟著模仿呢！是親子共讀起來感到非常愉快的繪本。──日本亞馬遜網路書店讀者

就像是孩子耳熟能詳的〈龜兔賽跑〉故事改編，主角換成了可愛的兩隻妖怪，透過他們的競賽，讓讀者不知不覺學會了用鼻子呼吸的正確方法，非常有趣又實用！──mug（日本讀者）

這是兒子從借來的圖畫書中選出的第一名！作者用幽默的方式和孩子說明鼻呼吸的好處與重要性。看完書後，我們決定要每天一起執行「啊咿嗚唄鼻呼吸健康操」！──富士先生（日本讀者）