作者： 吉斯蘭‧杜利耶  

譯者： 吳愉萱, 謝蕙心

繪者： 貝虹潔‧德拉伯特

出版社：米奇巴克  

訂閱出版社新書快訊

出版日期：2020/11/20

語言：繁體中文

自信是什麼呢？如何做情緒的主人？

在孩子成長過程中，每一天都會面臨挑戰…

體育課時表現不好，覺得自己好遜..

被媽媽罵了，覺得好生氣好想火山爆發…

  　　每一次的挫折和挑戰，都是孩子成長的契機。

透過一次次面對挑戰的過程，孩子才能逐漸學習擁有自信，管理自己的情緒…

當孩子擁有自信，就不會在意別人的冷言，也不怕面對挑戰﹔

當孩子能認識自己的情緒和行為，也就擁有自我管理的高EQ，

不過，要如何有自信？如何認識和管理情緒？

聽聽山姆和瓦森怎麼說！

  　　山姆和瓦森(1-5書)：

《山姆和瓦森01：我有自信》

放學後，山姆拖著沉重的腳步回家。

他在體育課因為爬不上繩子，而被同學嘲笑，更糟的是，大家都做到了，只有山姆不及格！同學的嘲笑讓他覺得好丟臉…

幸好有貓咪瓦森的陪伴，牠提醒山姆──很多事情剛開始很困難，就像小嬰兒學走路，一開始會常常跌倒，但是經過很多次練習，就會變簡單；游泳、閱讀和寫字也是一樣…只要持續練習，就會越來越好。

體育課表現不好是小孩熟悉的經驗，《山姆和瓦森：我有自信》幫助孩子更加了解自己，讓他們明白很多事情只要願意嘗試和練習，最終都會成為陪伴自己成長的能力。

  　　《山姆和瓦森02：生命的四季》

山姆跟爺爺、奶奶到森林裡散步，一路上撿了好多黃色、橘色、紅色的美麗落葉。看著桌上的枯葉，山姆很好奇樹葉為什麼會掉落？樹葉枯黃掉落之後，就沒有用處了嗎？總有一天，我們也會像落葉一樣消失不見嗎？

孩子們在某些時刻，會對生命產生好奇，他們想知道關於出生、長大、年老…是怎麼一回事，這些大哉問並不容易回答。在故事中，貓咪瓦森透過落葉和山姆說明，樹葉在秋天會掉落，大自然有四季的循環，人的生命也是一樣…故事中透過大自然的四季循環，讓孩子看見生命的傳承，即便人會變老離去，那些珍貴的記憶與情感，會永遠留在我們心中。就像樹葉在秋天掉落，但它們會成為明年春天來臨時，樹木開花結果的養分。

  　　《山姆和瓦森03：我是情緒的主人》

山姆被媽媽罵了，他覺得難過又生氣！他好想大吼大叫、亂摔東西，可是這麼一來，他會被處罰，心情會變得更糟。這一次，貓咪瓦森要陪伴山姆處理像火山爆發般的怒火。

貓咪瓦森陪伴山姆理解、認識情緒，讓山姆認知情緒是可以轉化管理的，只要透過日常的小小練習，每個人都有能力做到。當山姆學習到如何和情緒共處時，他開心的說，他的好朋友路克也時常不開心，他知道如何幫助好朋友了！

  　　《山姆和瓦森04：只要我長大》

山姆坐在書桌前寫功課，他好希望快點長大，可以變得強壯，再也不必去上學！貓咪瓦森告訴山姆，生命中的每個階段都很重要，而且，我們從來沒有真正停止長大…

貓咪瓦森以大自然舉例，說明宇宙萬物都「需要時間」長大。譬如：小種子要發芽才會開出美麗的花，水果也要時間才能熟成甜美的果實，小孩也是一樣，都需要時間學習、成長…

  　　《山姆和瓦森05：無聊的秘密》

山姆一個人在房間裡晃來晃去。

「瓦森，我好無聊喔！我不想看書也不想玩遊戲，我不知道要做什麼！」這一次，貓咪瓦森要帶領山姆認識「無聊」，學習如何和無聊相處，以及想像力的重要。故事中提到：

◎山姆覺得無聊的感覺讓他整個人「空空的」，貓咪瓦森告訴山姆，「無聊」對大人或是小孩都是很重要的，每個人都需要讓大腦安靜下來的「空空時刻」。而且，「空」是為了做準備，例如冬天的時候，樹葉掉光了，動物冬眠了，田裡也休耕，大自然看起來好像空空的！其實，在地底下有很多活動都在祕密進行，不論是花草、昆蟲或動物…大家都為了春天在做準備。

◎為什麼無聊的感覺會讓人覺得不舒服呢？因為大腦一直在工作，無論是上課、寫作業、做運動，或是說話…所以當你安靜下來，大腦就會覺得怪怪的，就是這種感覺讓你覺得『我好無聊』。

◎當大腦安靜下來的時候，你會開始看見牆上的斑點，你會聽見小鳥唱歌…當你無聊的時候，大腦就會用不同的方式工作，它會開始觀察、思考、創造聲音和影像，給大腦一些時間，想像力就會出現！然後，你就可以在你的內心世界展開探險，這樣就不會無聊啦。

最後，山姆體認到如果能和無聊好好相處，它會教你用不同的方式看事物！而且，如果沒有想像力，世界上就沒有偉大的藝術家和發明家…

  系列特色

  　　◎法國暢銷童書─給爸媽的親子教養好幫手。「山姆和瓦森」是一系列從兒童生活經驗出發的EQ成長故事，透過輕鬆幽默的圖畫和文字，和孩子談自信、生命、情緒、勇氣…陪伴孩子面對成長過程中的種種問題。

  　　◎書中的兩位主角－－好奇的小男孩山姆和有智慧的貓咪瓦森，以生活化的對話方式和孩子談心，以大自然的故事舉例說明，讓小孩也能思考、理解。孩子也能透過故事反思自己的「想法和行為」。書中也提出具體的建議，鼓勵孩子「知道也能做到」。

  　　◎在日常生活中，大人也能透過「山姆和瓦森」的故事，引導小孩轉換思考角度與培養同理心，增加親子溝通。

  得獎紀錄

  　　★法國家長成長聯盟選書

★台北市立圖書館-好書大家讀

★中小學優良課外讀物

★愛的書庫-中年級必讀好書

★台北市深耕閱讀選書

  讀者迴響

  　　《山姆和瓦森01：我有自信》

◎要找到一本談論自信的書並不容易，我四歲半的兒子對自己很沒自信，很容易受挫。這本書用簡單易懂的例子向孩子說明，在生活中遇到失敗並不代表自己很差勁。插畫非常漂亮，具有童稚的趣味，小孩很快就能投入其中。我跟兒子讀這個故事的時候，他馬上就跟我說：「我就像是山姆。」我非常推薦大家讀讀看這本書。──法國讀者卡迪歐

  　　《山姆和瓦森02：生命的四季》

◎對小孩來說，認識老人的生活是很重要且必要的，在家庭中，如果小孩對老人有更多認識，會更知道如何和爺爺奶奶相處。他們會理解老人的體力有限，知道老人曾經年輕過…說來好笑，有些小孩以為老人一直都是老人呢！──法國讀者梅莉西

  　　《山姆和瓦森03：我是情緒的主人》

◎山姆非常生氣，他想大吼大叫、摔東西，他將這種感覺說給貓咪瓦森聽，而瓦森則教他平息怒氣的魔法──『觀想』。觀想的概念來自瑜珈，在心理學領域也經常用到，觀想具有正面積極的力量，能讓情緒的感受變成具體可見的畫面，譬如憤怒如同火山爆發的暗紅色，生氣的時候就像腦中布滿烏雲，這時候，可以透過幾次的深呼吸來讓身體放鬆，想像烏雲逐漸被吹走，原來陽光一直都在，只是暫時被烏雲遮住了…昨天我在睡前和女兒讀這本書，我們練習「觀想」，她最後很放鬆的睡著了。──法國讀者佛朗西斯

  　　《山姆和瓦森04：只要我長大》

◎美麗的圖畫，對兒童心靈有益的有趣故事，我和兒子都很喜歡！最棒的是，貓咪瓦森能引導山姆把心目中理想的大人「畫下來」，鼓勵山姆朝夢想前進！這個做法很棒，當夢想和目標更具體，就更有可能實現！我很驚訝，以前我不曾用這樣的角度來看「長大」…在「山姆和瓦森」這一系列的故事中，貓咪瓦森讓每一個課題(自信、情緒、長大、無聊)都是一趟愉快的心靈成長之旅。我為兒子念「山姆和瓦森」的故事，我們一起體驗生活的美好，從大自然中學習生命的智慧。非常有創意，讓思考角度更多元的好故事，你一定會喜歡！──法國讀者艾佛琳

  　　《山姆和瓦森05：無聊的秘密》

◎小孩很受不了無聊，我兒子只要無聊就想玩手機，一旦禁止就開始哭鬧，讓人傷透腦筋！這個故事讓我可以和小孩聊一聊，為什麼無聊是重要的？當我們以為腦袋空空時，大腦正在為想像力做準備，在無聊的背後，其實有很多事情正在發生！現在，我們會盡量不要讓手機或電視把時間填滿，我們會試著「感覺」無聊，什麼都不做，看看會發生什麼事？謝謝這本書，它提醒我們都該好好欣賞和自己獨處的感覺，找到和無聊相處的方式，進一步去發現只屬於自己的小宇宙。──法國讀者潔瑪

  　　◎這個故事讓我對無聊有全新的認識！我從沒想過－無聊是創新的起點，當我們無聊時，大腦就會用不同的方式工作，因此產生無限可能…山姆和瓦森的系列故事，概念非常前衛，充滿積極正面且美好的訊息，圖畫色彩豐富生動，非常推薦！──法國讀者海斯汀

  　　＊適讀年齡：3-6歲親子共讀；7歲以上獨立閱讀