作者： 簡榕萱(日穗)  

繪者： 薛慧瑩

出版社：小康軒  

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出版日期：2016/12/01

語言：繁體中文

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小康軒繪本X故事屋張爸爸

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我不想吃花椰菜，張爸爸說故事

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我不想吃花椰菜，情境版故事音檔

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孩子不愛吃花椰菜，

該怎麼辦呢？

媽媽會想出什麼好辦法呢？

孩子偏食很讓父母頭痛，因為就怕孩子營養不夠會影響發育。為了讓孩子多吃一些，有的家長在餐桌上會出現一些行為，如：餵養過度、強迫進食、逼威哄騙等，這都可能讓孩子更挑食和偏食。

這本繪本裡的媽媽，一開始也為了孩子不吃花椰菜而皺眉，不過她後來靈機一動，請孩子玩「理髮師」的扮演遊戲，讓孩子幫花椰菜「剪頭髮」。這個點子讓孩子興趣昂然，開心的幫盤子裡的五朵花椰菜分別「剪」出不同的髮型，最後當然把盤子裡的花椰菜都吃光光了。

現在社會雙薪家庭多，爸媽常因為忙於工作而常吃外食或很少與孩子共進晚餐。建議家長每週至少3天在家吃飯並減少外食，因為外食容易攝取到較多含糖和高熱量食物，晚餐只要3菜1湯就能讓全家吃得均衡營養，並享受30分鐘寶貴的親子時光。根據國外研究指出，親子一起吃飯，孩子每天可多吃213克的蔬果。所以為了孩子的心理發展和身體健康，請爸媽撥出時間和孩子一起吃晚餐吧！

我不想吃花椰菜(小小孩說故事)

來看看小小孩說故事，還有編輯、繪本達人的分享。

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