情緒識別卡──共感交流，掌握幸福的關鍵

　　擁有高EQ（情緒智商；情緒管理能力），就掌握了幸福的入門卷！除了影響個人成就表現之外，EQ更是家庭美滿與否的關鍵因素。因為，愛──是正向情緒的共感與交流，愛──也涵蓋負向情緒的理解與接納。

　　然而，情緒無影無形，許多父母認同情緒教養的重要性，對於「如何共感交流？怎麼理解接納？」卻不知從何做起。要憑空說出抽象的感受並不是一件容易的事情，大人尚且這般，孩子更是如此；但如果有文字、圖片，或透過其他素材做為媒介，連結生活經驗與情緒感受就容易許多了。《親子天下》「情緒識別卡」就是一套相當有用的輔助工具，透過情緒詞彙及視覺圖像的呈現，讓親子間的情緒互動變成看得見、摸得著，可以具體對話、可以傳達心意的親密元素。

　　情緒百百種，但剛出生的小寶寶只有愉快和不愉快兩大類別的表現，隨著年齡漸增，才以樹枝狀的分化方式，逐漸發展出愈來愈多元複雜的情緒類別，如開心、舒服、難過、害怕、生氣、驚訝、討厭……等。

　　「情緒識別卡」主要是根據心理學家界定的「基本情緒類別」與「情緒感受強弱」兩個向度來設計，選出兒童生活中最常見也一定要認識的36個情緒詞彙，在認知量適當的前提下，讓孩子從遊戲中日漸增長覺察、辨識、表達與調適情緒的能力，同時促進親子間的共感交流、理解接納。

　　「情緒識別卡」是一套可以幫助親子了解自己，並更深刻地進入彼此心裡的實用工具，透過賴馬動人的彩繪圖像，以文字帶領爸爸媽媽和孩子一起探索奧妙的情緒世界，讓情緒成為生活的調味料，化解不當情緒處理所造成的障礙。期待這套「情緒識別卡」帶給您全家更色彩繽紛的親子互動，更和諧美好的家庭氛圍。

　　性格特質卡──知己知彼，讓天賦發光

　　性格是指一個人在日常生活中展現出來的行為模式，而且對於個體的身心健康、成就表現、人際關係，乃至幸福與否都有很大的影響。「性格決定命運」是大家耳熟能詳的說法；相較於懶散，勤奮的人確實更有機會獲得成功，而自制也一定比任性更能幫助我們創造可喜的未來。

　　然而，「性格可以塑造、改變嗎？如果可以，又該怎麼做？」卻是許多父母共有的疑惑。在累積相當多的研究成果之後，心理學界普遍認為：性格有些部分的確是基因遺傳的產物，但更多部分則隨後天環境、經驗而有很大的可塑性。

　　「活潑vs.文靜」之類的天生特質需要被了解、接納與尊重，譬如說：創意十足和墨守成規的人，都可以在不同的工作領域各自發揮。但是無論先天性格如何，像獨立、自信、謙虛……等每個孩子都該具備的優良性格，就需要靠後天用心培育。

　　「性格特質卡」是以知名心理學家雷蒙‧卡特爾（Raymond Cattel）提出的特質理論為基礎，列出16個向度兩端共32個基本性格如：謹慎vs.草率；慈悲vs.冷酷；勇敢vs.畏縮……等，再加上幾個現代社會最容易被凸顯的性格如：樂觀vs.悲觀……等，最後形成由30個性格詞彙組成的系列圖卡。

　　除了符合學齡兒童認知能力的文字之外，「性格特質卡」生動活潑的圖像，也讓大人小孩能一目了然，快速熟悉這一整套豐富的性格詞彙，擴展親子認識自己與他人的多元和廣度。期待這套「性格發展卡」帶給您親子共遊的樂趣，提升您和孩子的自我覺察能力，並能促進親子間的了解接納，讓家人在互相尊重的氛圍下，發揮各自的長處、發現每個人未開發的力量、調整限制自己成長的盲點、邁向更圓滿的自我。

　　1.情緒識別卡與性格特質說明書，內含：
　　情緒識別卡──共感交流，掌握幸福的關鍵
　　「情緒識別卡」家庭活動設計1
　　「情緒識別卡」家庭活動設計2
　　性格特質卡──知己知彼，讓天賦發光
　　「性格特質卡」家庭活動設計1
　　「性格特質卡」家庭活動設計2

　　2.「情緒識別卡」36張

　　3.「性格特質卡」30張

本書特色

 　　情緒專家楊俐容 x 繪本大師賴馬 x 翻轉名師溫美玉
 　　三大名師聯手，幸運雙卡組合！

　　孩子小手扭來扭去奮力綁著鞋帶，卻一直掉一直掉，於是哭了起來。
　　看著他淚眼汪汪，卻無法吐出隻字片語，你的心揪著……
　　究竟他是委屈還是挫折？是難過，悲傷還是生氣？

　　情緒就是這樣，無以名之又無影無形，說不出的感覺比什麼都痛苦！
　　這時候，如果家裡有個「情緒倉庫」，裝備著各式各樣的「情緒詞彙」，
　　就可以幫助孩子揀選語詞，讓他內心的小劇場，華麗出場……

　　《親子天下》「情緒寶盒」就是家庭必備的「情緒倉庫」，
　　36張分類別依照強度的「情緒識別卡」、30張兩兩相應的「性格特質卡」，
　　幫助你和孩子一起觀察他的喜怒哀樂，一起揣摩他人的心境，
　　學會辨識情緒，爬梳情緒，表達自己的感受。

　　雙卡特色

　　功能二合一：玩卡片學會辨識情緒、讀卡片學會閱讀與表達
　　36張「情緒識別卡」：根據心理學家界定的「基本情緒類別」與「情緒感受強弱」兩個向度專門設計
　　30張「性格特質卡」：以知名心理學家雷蒙‧卡特爾（Raymond Cattel）提出的特質理論為基礎，加上現代社會最被凸顯的性格
　　加大尺寸（10.2×15.3 cm），易於教學與辨識
　　EQ專家楊俐容為「情緒識別卡」與「性格特質卡」各設計兩項活動，促進親子互動

 

作者簡介

 審訂、活動設計／楊俐容

　　台大心理學研究所畢業，熱愛兒童、鍾情心理學，對於年輕時「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。有一對獨特可愛的父母，一個自認為是天作之合的配偶，兩位個性鮮明的寶貝女兒。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作，目前致力於社區營造、學童 EQ 教育與普羅大眾心理學教育工作。

　　十多年來，楊俐容已在台灣為教師和家長累積超過千場演講講座，並於一百多所小學推展EQ教育課程活動，培育上千位志工，嘉惠學童超過超過二十五萬名。近年除受北京教育學院之邀，將EQ教育課程推廣至北京市中小學校園之外，在大陸進行多場千人以上的大型親職講座，更獲得熱烈迴響。從事EQ推廣教育超過十五年，從學術專業走入社區服務，堪稱國內兒童情緒教育的重要推手。著有《情緒教養，從家庭開始》、《30招，教出高EQ小孩》、《EQ武功祕笈》全套四冊、《EQ學園：好人氣養成班》、《青春期，SOS！》、《生涯探索，SOS！》等

繪圖／賴馬

　　1968年生，28歲那年出版第一本書《我變成一隻噴火龍了！》即獲得好評，從此成為專職的圖畫書創作者。目前一家五口在台灣台東玩耍生活著。

　　在賴馬的創作裡，每個看似幽默輕鬆的故事，其實結構嚴謹，不但務求合情合理、還要符合邏輯；每幅以巧妙手法佈局的畫面細節，都歷經反覆推敲、仔細經營。除了第一眼的驚嘆，更禁得起一讀再讀。

　　賴馬的作品幾乎得過所有台灣重要的圖畫書獎項，亦曾連續三年登上誠品書店暢銷書榜圖畫書類第一名。2007年應邀到大阪國際兒童文學館演講。每有新作都廣受喜愛，足以顯示賴馬在圖畫書世界的魅力。

策劃／溫美玉

　　現任臺南大學附設實驗小學教師，「非讀BOOK──臺南愛讀冊」電視節目主持人，並開辦協助全國老師、家長專業教學的社群「溫老師備課Party」。

　　推廣閱讀寫作教學多年，演講深受家長、老師歡迎，現場教學的功力深厚，說學逗唱又具深度與內涵，是孩子眼中的魔法老師。著有《溫美玉老師的祕密武器──班級經營與寫作》、《溫美玉老師的祕密武器2──我們五年級，全班寫小說》和《溫美玉老師的祕密武器3：一年級ㄅㄆㄇ故事寫手──我手寫我口》《溫美玉老師的祕密武器4：神奇三秒教》