#情緒 #認識情緒 #觀察情緒 #表達情緒 #理解情緒 #覺察情緒  #察覺情緒

作者： 安娜．耶拿絲  
原文作者： Anna Llenas
譯者： 李家蘭
繪者： 安娜．耶拿絲
出版社：三采  
出版日期：2016/02/19
語言：繁體中文

內容簡介

　　★西班牙幼兒園指定使用的情緒教學教材★
　　★楊俐容老師推薦導讀，並親自設計師長運用指南及延伸活動★

　　孩子經常因為無法察覺與辨識，

　　而以生氣來表現實質不同的情緒──

　　其實每個人心中都有一隻彩色怪獸！

　　情緒沒有對錯！學會區辨情緒，

　　才能讓情緒發揮正面的功能！

　　鮮紅的怒氣像火一樣猛烈；

　　傷心像是失去什麼東西那樣，也像綿綿的下雨天；

　　害怕是個膽小鬼，老是想躲在黑漆漆的地方。

　　平靜就像安靜的樹，也像迎著風的綠葉，

　　能夠傳染他人的快樂，則像星星那樣眨著眼睛！

　　至於粉紅色代表的是......

　　西班牙幼兒園老師最喜歡在情緒課程上使用的繪本！

　　他們一致讚譽：這本書最能讓孩子認知情緒！

　　描寫個別感受的書很多，有的是憤怒，有的是害怕或恐懼，

　　但是《彩色怪獸》卻能引導孩子學會梳理各自獨立卻又相互影響的情緒，

　　並能辨別其中差異，為幼兒的生活注入強大的力量，啟動成長和學習的契機。

　　關心幼兒情緒發展的父母和師長，可以透過共讀、討論、遊戲，

　　和孩子一起認識心裡的彩色怪獸，陪伴孩子悅納所有感受，從中學習成長！

　　本套組包含《彩色怪獸》繪本與《彩色怪獸情緒著色本》，兩本合購，方便帶讀與活動運用。

　　以情緒為主題的繪本大都強調情緒與生活情境的連結，以具體的生活事件描繪情緒的來源以及不當表現的後果，接著再試圖引導孩子學習情緒調節與合宜表達。但《彩色怪獸》則直接呈現情緒管理最基礎也最重要的能力元素～情緒覺察與辨識，讓孩子在充滿詩意的文字與藝術氣息濃烈的畫面中，自然而然地認識基本情緒。《彩色怪獸》呈現情緒管理最基礎也最重要的能力元素～情緒覺察與辨識，讓孩子在充滿詩意的文字與藝術氣息濃烈的畫面中，自然而然地認識基本情緒。《彩色怪獸情緒著色本》則讓孩子在選擇色彩時，再次認知情緒的特質、感受和表現，同時也讓孩子理解「情緒的產生多半來自於生活事件」。透過著色活動提升孩子對自我情緒的覺察，也具有宣洩情緒的療癒效果。

本書特色

　　1.唯一幫助孩子分辨情緒、理解情緒、表達情緒、調節情緒的繪本。

　　2.西班牙幼兒園指定情緒教材，並輔以情緒著色本提升孩子對自我情緒的覺察。

　　3.親職教育專家楊俐容老師特別撰寫本書的導讀使用，以及師長運用指南及延伸活動。

　　4.附注音，可親子共讀，也能讓孩子自己享受閱讀樂趣。

名人推薦

　　王意中   王意中心理治療所所長／臨床心理師　

　　李貞慧（兒童文學工作者）

　　吳在媖（兒童文學工作者）

　　海狗房東（繪本推廣與故事師資培訓人）

　　蔬菜小姐 Ms VeGe（繪本閱讀推廣人）

　　楊俐容（臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長.親職教育專家 ）

作者介紹

作者簡介

安娜‧耶拿絲（Anna Llenas）

　　生於巴塞隆納，在巴塞隆納大學（UAB）攻讀傳播與公眾關係系以後，進入隆納（Llotja）學院深入研究美術設計，之後在巴塞隆那大學的美術系取得創意插畫碩士學位。起初她在巴塞特-奧吉爾維公司（Bassat-Ogilvy）擔任廣告部門的美編主管，但是有一天，她發現自己只喜歡畫插畫而已。從此以後，她開始開發自己的設計方案，經由各種管道推銷自己的作品，同時也為許多公司品牌提供美術方案，譬如： La Vanguardia、雀巢公司或加泰羅尼亞的 Generalitat 公司。她曾經與其他作者合作，為不同的出版社提供故事插畫。在此向您推薦她第一次以作者兼插畫家身份發表的繪本。

　　作者官網www.annallenas.com

譯者簡介

李家蘭Orquidea Lee

　　曾在阿根廷布宜諾斯艾利斯求學，是智利心理學系學士與文化心理學碩士，並擁有阿根廷及智利的心理諮商師執照。曾在當地華人週刊撰寫心理專欄，並在智利私有電視台教授中華料理。譯作包含幼教、百科與文學，是國立台灣文學館的西文翻譯員，並有西班牙文語文書。

　　譯者官網：orquidealee.com/t/

序

審定序

每個孩子心中都住著一隻彩色怪獸　臺灣芯福里情緒教育推廣協會理事長.親職教育專家 楊俐容
　　
　　每個幼兒心中都住著一隻「彩色怪獸」，身上五彩繽紛的線條，是強烈、豐富的情緒經驗……
　　
　　來自巴塞隆納的西班牙插畫家安娜‧耶拿絲所創作的《彩色怪獸》是一本結合情緒與藝術教育的精彩作品。作者以其為藝術治療創作插畫的豐厚底蘊，不著痕跡地將情緒教育融入繪本裡，用豐富的創作方式表現單純的情緒元素，不重說教卻讓孩子在遊戲的氛圍中，學會了如何和自己的情緒好好相處。
　　
　　作者以怪獸將情緒擬人化，生動、可愛又有點難搞的形象，非常真實地展現了幼兒階段的情緒特質，也讓孩子了解，原來「怪怪的、不大對勁，不知道自己到底怎麼了」這種有覺察卻無法辨識、理解的情緒狀態，是很正常的，從而得到鬆了一口氣的宣洩感。由年齡相仿的小女孩來扮演情緒教練的角色，則讓孩子知道自己可以擁有駕馭情緒的能力，在接納情緒的同時，也要學習好好管理情緒。
　　
　　小女孩說，如果情緒都攪在一起，就會亂成一團，沒辦法好好運作。「覺察與辨識」的確是情緒教育的第一步，比如說：被小朋友拒絕，最原始的感受應該是失落所帶來的傷心，但如果幼兒沒有學會辨識「朋友不跟我玩，我好傷心」的感受，不知如何表達，也無法順利解決這樣的挫折，這種情緒就可能轉化為「他們好壞，都不跟我玩」，而演變成「討厭、生氣」。幼兒經常以生氣來表現實質上有所不同的情緒經驗，多半是這個原因。
　　
　　以色彩代表情緒相當符合幼兒直觀的感受，是很普遍也容易理解的譬喻。彩色怪獸身上的繽紛色彩代表的正是情緒的多元與複雜性，而所有色彩錯亂交雜的怪獸，看起來確實有「一團糟」的感覺。於是，小女孩告訴彩色怪獸，可以將不同情緒分別裝進不同的瓶子裡，以此展開本書的主軸～認識五大基本情緒。作者以五種色彩代表幼兒生活中常見的五種情緒，用非常童趣的藝術手法勾勒出每一種情緒的特質、感受和常見的反應，例如：快樂會互相感染、快樂像太陽一樣耀眼，以及快樂的時候我們會笑、會跳、會手舞足蹈……等。
　　
　　作者將「平靜」放進來，並把它放在最後做為壓軸的安排，也特別令人激賞。關於人類的基本情緒可以分成幾類，心理學家們並沒有絕對的定論，但大致同意在6~12種左右；其中負向情緒遠多於正向情緒，而且不包含「平靜」這個類別。然而，從情緒教育的觀點來看，正向情緒經驗的累積，能夠提供孩子心理能量，讓他們有力氣面對並處理負向情緒；而在這個情緒刺激過多過強的時代，回歸「平靜」更是重要的情緒能力之一。因此加入「平靜」，不僅平衡了正負向情緒的比重，也鼓勵孩子無論快樂、傷心、生氣或害怕，最後都可以透過深呼吸、冥想、接近大自然等，來讓心理平靜下來、讓心靈獲得修復。
　　
　　在介紹五大基本情緒之後，作者指出：「這些情緒都屬於你，每一種情緒都擁有不同的顏色……」這裡所要傳達的，是情緒教育最核心的概念，也就是「情緒沒有對錯」。情緒會起伏變化是很正常的現象，但無論是大人或孩子，都需要學會區辨情緒，進一步了解、探究之後，才談得上如何好好管理，讓所有情緒發揮正面的功能。
　　
　　此外，為了深化幼兒對基本情緒的辨識和感受，作者另外提供了《彩色怪獸情緒著色本》，讓孩子在選擇色彩時，再次認知情緒的特質、感受和表現，同時也讓孩子理解「情緒的產生多半來自於生活事件」的概念。透過著色活動提升幼兒對自我情緒的覺察，也具有宣洩情緒的療癒效果，更是相當獨到且貼心的設計。也難怪它會成為西班牙幼兒情緒教育的指定繪本。
　　
　　情緒無所不在，而且每一種情緒都有其存在的意義和正向的價值；快樂讓我們對生活充滿期待、難過教我們懂得珍惜、生氣可以成為進步的動力、害怕也可能引導我們避開危險的情境。但是，如果孩子不懂得將正向情緒的記憶儲存起來，或者一難過就會困在裡頭好久、一生氣就做出破壞性的舉動，甚至因為害怕而拒絕嘗試、裹足不前……那麼情緒就成了阻礙孩子成長與學習的負向能量。情緒如水，既能載舟，亦可覆舟；是利是弊，關鍵就在於孩子是否具有掌握情緒的能力，也就是大家所熟知的高EQ。
　　
　　當孩子展現情緒時，由父母和老師扮演情緒教練的角色，善用情緒輔導的知能，幫助幼兒紓解情緒、恰當表達，當然是幫助幼兒發展情緒能力最重要的途徑。但除此之外，幼兒自身也能透過活動課程的規劃，有系統地建構對EQ的認知、技巧和領悟。而情緒繪本的閱讀以及延伸活動的運用，對父母、老師和幼兒來說，則是熟悉、方便，而且樂趣橫生的優良素材。
　　
　　以情緒為主題的繪本大都強調情緒與生活情境的連結，以具體的生活事件描繪情緒的來源以及不當表現的後果，接著再試圖引導孩子學習情緒調節與合宜表達。而《彩色怪獸》則直接呈現情緒管理最基礎也最重要的能力元素—情緒覺察與辨識，讓孩子在充滿詩意的文字與藝術氣息濃烈的畫面中，自然而然地認識基本情緒。來自現代藝術原鄉—西班牙的繪本創作，果真令人驚艷不已！
　　
　　《彩色怪獸》引導孩子學會梳理各自獨立卻又相互影響的情緒，並能辨別其中差異，為幼兒的生活注入強大的力量，啟動成長和學習的契機。關心幼兒情緒發展的父母和師長，可以透過共讀、討論、遊戲，和孩子一起認識心裡的彩色怪獸，陪伴孩子悅納所有感受，從中學習成長！